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	<title>Cocina de Familia &#187; vegetariano</title>
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		<title>Seitán adobado con patatas</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2015 10:25:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes 3 patatas 1 paquete de seitán Pimentón rojo Sal Orégano Pimienta negra Aceite de oliva Instrucciones Este plato &#8220;imita&#8221; el plato  tradicional de magro en adobo con patatas fritas. Sustiye el magro por seitán, con un resultado excelente, muy sabroso y fácil de preparar. Para empezar cortamos las patatas y el  seitán en dados. <br /><a class="more" href="http://cocinadefamilia.hol.es/vegetariano/seitan-adobado-con-patatas/">Read more </a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>3 patatas</li>
<li>1 paquete de seitán</li>
<li>Pimentón rojo</li>
<li>Sal</li>
<li>Orégano</li>
<li>Pimienta negra</li>
<li>Aceite de oliva</li>
</ul>
<p><strong>Instrucciones</strong></p>
<p>Este plato &#8220;imita&#8221; el plato  tradicional de magro en adobo con patatas fritas. Sustiye el magro por seitán, con un resultado excelente, muy sabroso y fácil de preparar. Para empezar cortamos las patatas y el  seitán en dados. En paralelo, preparamos una sartén con un buen fondo de aceite (freiremos ahí las patatas) y dejamos que se vaya calentando. Cuando  tengamos las patatas cortadas las echamos a freir. Cuando  empiecen a estar doraditas añadimos sal al  gusto. Dejamos que se frían un par de minutillos más y cuando  estén listas las retiramos de la sartén con una espumadera o similar, dejándolas sobre un plato con un papel de  cocina que absorva bien el aceite. Ahora, en la misma sartén donde hemos frito las  patatas, echamos un chorrito de aceite y ponemos los dados de seitán a freir. Espolvoreamos sobre los daditos un poco de pimienta negra, orégano y sal.  A continuación, ,movemos bien todo y echamos una cucharadita de pimentón. Seguimos removiendo hasta que los daditos comiencen a coger un tono rojizo (impregnados por el pimentón). Cuando esté bien &#8220;adobado&#8221; retiramos (en total, con 5-7 minutos desde que se  empezó a freir el  seitán, hasta que lo saquemos es suficiente). Servir junto con las patatas fritas y ¡a disfrutar!</p>

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		<title>Estofado de Patatas y Tofu al curry</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jan 2015 08:25:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Guisos]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariano]]></category>
		<category><![CDATA[commida india]]></category>
		<category><![CDATA[patatas]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[vegetariano]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes 2 ajos 1 zanahoria 25cl tomate triturado 1 cebolla 1 cucharada de curry 1 cucharada de Kurkuma 20cl Leche de coco 20cl agua Pimienta negra Sal 3 patatas 1 zanahoria 200 tofu Instrucciones Freír los ajos y la cebolla hasta qué estén dorados. En revisión: cortamos en daditos la patata y en lonchas las <br /><a class="more" href="http://cocinadefamilia.hol.es/guisos/estofado-de-patatas-y-tofu-al-curry/">Read more </a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><b>Ingredientes</b></p>
<ul>
<li>2 ajos</li>
<li>1 zanahoria</li>
<li>25cl tomate triturado</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1 cucharada de curry</li>
<li>1 cucharada de Kurkuma</li>
<li>20cl Leche de coco</li>
<li>20cl agua</li>
<li>Pimienta negra</li>
<li>Sal</li>
<li>3 patatas</li>
<li>1 zanahoria</li>
<li>200 tofu</li>
</ul>
<p><b>Instrucciones</b></p>
<p>Freír los ajos y la cebolla hasta qué estén dorados.</p>
<div>
<div><em>En revisión:</em> cortamos en daditos la patata y en lonchas las zanahorias. Las sofreimos con un poquito de aceite, hasta que se pochen.. Añadimos el tofu en dados, removemos la sartén y echamos tres cucharas de curry. Mezclamos los ingredientes, y regamos con la leche de coco y un poco de sal. Dejamos a fuego lento que se vaya reduciendo y se mezclen los sabores.</div>
</div>
<div></div>
<div>Por otro lado, picamos las verduritas y pochamos en una cacerola. Cuando estén, echamos el arroz, removemos y añadimos dos partes y media de agua y la sal. Dejamos que se evapore el agua (mejor probar, no se quede duro)</div>
<div></div>
<p>&nbsp;</p>
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